冰上美人[花滑] (桃花安)

　　南川轻轻“嗯”了一声，“是准备从1500米开始。”
　　他顺便给她解释了下两个项目之间的区别。
　　男子短道速滑主要分为四个项目：500米、1000米、1500米，以及5000米接力。
　　短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。
　　首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加。
　　运动员在同一起跑线上起跑出发。首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等，则会受到取消比赛资格的处罚。
　　短道速滑中，1500米比赛属于长距离竞速项目。相较于其他短距离比赛，1500米项目的战术性更为突出。合理的运用战术与队友打配合，再加上体能、技术、心理素质以及经验积累——几个方面综合起来，才是一场短道速滑比赛真正较量的核心。
　　比起500米那种更侧重于短距离爆发力的项目，1500米目前更适合给南川这种战术型选手作为回归短道的起点。
　　简单来说，就是徐烈觉得南川够聪明，而1500米在战术上的发挥空间足够大，所以更适合他。
　　等今后南川在短道技术上更为纯熟老练，身体力量控制力更强的时候，再尝试500米和1000米也不迟。
　　随后他们又聊到成绩。
　　南川耸肩，很坦然地说：“目前这个成绩还不行。”
　　虽然徐烈和其他队友一直说他进步很快。
　　但是他清醒地知道自己不能安于现状，他必须要跟自己同龄同水平的选手去比较。
　　A大并不是短道强校，历史甚至不足两年。比起A市其他几所已经开展十几年短道专业的体校而言，他们甚至不值得被拿来当成对手。据说去年徐烈邀请其他几所学校的短道队进行友谊赛，基本没几个愿意来的。后来徐烈没办法，只好动用他在北方的人脉和关系，直接跑去北方找人进行友谊赛集训了。
　　不过，这或多或少也算因祸得福。
　　从此A大短道队直接跟北方的速滑名校进行交流。论冰雪项目，北方以H市为首的几所名校才是领先于全国，乃至比肩国际的一流水平。这相当于是越过了小山坡直接登上山顶去华山论剑了。
　　亲眼见识过顶尖的水平，才能知道自己与顶峰究竟相差多远。
　　南川给自己设定了一个目标，也是之前他在徐烈面前签的军令状——八月份新赛季开始之前，他必须要完全恢复状态。
　　他想，他与徐烈理解的“恢复状态”或许还有点出入，徐烈大概觉得他只要能够达到参赛标准就算是恢复状态了。但南川觉得，至少要在比赛中达到能够争金夺银的水平，才算真正恢复了状态。
　　眼下还有四个月，说短不短，说长不长。
　　八月份会有校际赛，目前A市一共有四所学校开展了短道速滑的项目，分别是A大和A体大，还有首体院以及体师大，因此这个校际赛也被称作四校联赛，相当于是新赛季的起点。随后就是短道联赛、精英联赛、全锦赛、冠军赛等国内一系列的赛事。
　　两个人在食堂简单吃了点。
　　最近南川运动量上来了，食量也大了不少。
　　闻遥上下细细打量他，发现一段时间没见，他整个人看起来结实健壮了不少。
　　以前大概也就属于高瘦的身材，有肌肉，但完全不像现在这么紧实，仿佛浑身上下充满着一种优越的力量感。
　　“你怎么就吃这么点？”南川皱眉盯着闻遥碗里的二两饭。她以前食量跟他差不多，现在怎么比女生吃得都少了？
　　闻遥也看了自己碗里一眼。
　　她最近都习惯了。
　　莫斯科舞蹈学院对于学生饮食控制得严，就怕体重导致身材变形。她虽然不是学舞蹈的，但是花滑运动员也一样需要有轻盈的体态。
　　一方面是为了表演上的美感，一方面是为了方便做各种技术动作。
　　她最近一直在打算朝四周跳上努力。
　　想要尽快提升跳跃，最有效的方法一个是提升力量，一个是减轻体重。
　　前一个方法她一直在练，从之前在集训基地就一直在做这方面的训练，只可惜，收效甚微，虽然力量训练非常有效地帮助她将三周跳进一步稳定下来了，上一个赛季她的跳跃基本上毫无失误，但是，四周跳依然上不去。不得已，她只能开始尝试第二个方法，两者结合地练。
　　只是……
　　这两者之间其实也存在一个悖论。
　　减轻体重不难，但是减轻体重的同时，有可能还会带来她对于身体的控制力以及跳跃力量上的减退。也就是说，她为了能够提高跳跃减体重，但体重下降了她的力量也会跟着降，也就更难做跳跃了。
　　简直就是个死循环。
　　这对很多运动员都是两难的困境。
　　很多选手就是被困在这个瓶颈里，一辈子都迈不过发育关的后遗症。
　　“别减了，该吃吃。要减也别靠节食去减。”南川说着，夹了两片牛肉到她碗里。
　　闻遥只好点点头，闷头吃。
　　他夹过来多少就吃多少。
　　等两个人从食堂出来，南川说先带她回公寓休息下。
　　他在清华园里自己租了公寓，从食堂过去也就十分钟的路程。
　　闻遥有些好奇：“为什么自己另外租啊？这里不提供学生宿舍吗？”
　　“大学生宿舍都是四人间六人间，我不喜欢人多。”南川解释道。
　　而且现在他还没正式入学，宿舍的手续暂时也办不了。不过，其实他要是想办也能通过徐烈办，但南川懒得申请。自己住清净，公寓也离冰场近。
　　在回公寓的路上，南川拐去了学校的小超市一趟。
　　他从货架上飞快挑了牙刷毛巾还有拖鞋，甚至在经过一次性内衣裤的货柜的时候，还非常自然地转头问她有没有带换洗的内衣裤，没有的话就一起买了。
　　闻遥囧囧的从一脸好奇的收银阿姨面前扭过头，默默说：“……我没打算住下啊。”
　　南川笑着看她一眼，揉揉她头发。
　　“乖，就住一晚。”
　　闻遥心说，住一晚也是住啊，她根本没打算留下好不好！她本来都已经跟李启鹏说好了她下午会回基地的。
　　南川仿佛没注意到她纠结的心理活动，一边结账一边顺口说：“正好我也有点事要和你聊聊。”
　　闻遥的注意力一下被带走了：“嗯？什么事？”
　　南川拿校园卡刷完卡，将拎着的袋子勾在行李箱拉杆上，另一手非常自然地再次牵起她往外走，说：“你之前不是一直在烦恼四周跳的事么？我后来稍微研究了下四周跳的跳跃技术，感觉说不定能帮你攻下四周跳。”
　　“！！！”
　　闻遥脚下一顿，哑了半天，不敢置信地瞪大眼，双眼发亮。
　　“………………真的假的！？你有办法！？”
　　怎么可能？连她老师都没办法，连李启鹏都无能为力，他居然有办法？？？
　　南川老神在在地瞅她一眼：“大概吧……所以你住不住？”他笑着明知故问道，“其实不住也没事，我下午请个假送你回集训基地……”
　　现在还回什么基地？
　　基地有四周跳重要吗？？完全没有！！
　　闻遥一把抱住南川，迫不及待地点头：“住住住！！”
　　她一双星星眼望着南川。
　　太厉害了吧……他连四周跳也有办法吗？
　　这就是学神的境界吗……
　　……
　　南川租的是一居室的套间，外头看着干干净净，里头看着清清爽爽。
　　住在附近的基本都是A大的老师和研究生博士生，跟学生公寓也差不太大。
　　大概是个人习惯的缘故，房间里几乎没有什么个人用品，只有客厅的茶几上摆着一台笔记本电脑，边上散落着几沓文件资料。
　　闻遥将行李箱放在门口，换了拖鞋进去。
　　她进了门就径直走向客厅的沙发，正襟危坐，摆出一副洗耳恭听的架势。
　　南川扭头看见，哭笑不得。
　　摆摆手打发她说：“行了，你先去洗个澡换身家居服再说吧。我这边本来是计划着等你回来了再跟你详细说的，没想到你提前回来了，我还得花点时间整理一下，给我半小时。”
　　闻遥心想也好。
　　她从昨晚开始坐飞机一路风尘仆仆的，是得收拾下。于是从行李箱里拿了一套换洗衣服和新买来的牙刷毛巾就进了浴室。
　　等到她二十多分钟后从热气腾腾的浴室里出来，南川那边似乎已经准备好了。
　　他半盘着腿坐在沙发前的地毯上，见她出来，朝她招招手。
　　闻遥赶紧凑上去主动挨着他坐好。
　　“来来来，开讲开讲。”
　　南川好笑地看她一眼。
　　他也知道她现在肯定很兴奋很激动，不过，该说的他也得先说清楚。
　　“我丑话说在前面，我只是提供一个思路，不保证你一定能练成。而且，我估计……风险挺大的，你真的要想清楚。”